• JOUR 8 (2)

    Par PoissonBleu dans Accueil le 8 Mars 2015 à 16:28

    Merci et bravo aux nageurs pour leur très bon comportement pendant toute cette semaine. On vous aime comme vous êtes !

    Merci à Thierry pour les photos et l'accompagnement.
    Merci à FX pour son coaching.

     


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  • JOUR 8 (1)

    Par PoissonBleu dans Accueil le 8 Mars 2015 à 16:26

     

    5h40 les premiers sont déjà à l'accueil en train de comater sur les fauteuils.

    Valises bouclées, prêtes à exploser.
    Les packs petits dèj' nous attendent. On aurait dit qu'il nous ont pris pour un club de football... Mais non... C'est le nom d'une société d'organisation de stage, etc...
    Le calme règne dans le groupe. Même Lou chuchote !
    6h06 : embarquement dans le bus.
    6h09 : départ pour l'aéroport. Température extérieure : 4 degrés.
    Pas un bruit dans le bus à part le ronflement (du moteur) et la radio.
    6h50 : le soleil se lève tranquillement sur l'Espagne. Il éclaire la lune. C'est la pleine lune, on la voit belle ronde dans le ciel, tel un gros oeil qui nous guette de là haut.
    Le bus file sur l'autoroute.
    7h03 : nous passons devant le port de plaisance de Barcelone. De la route on voit des centaines de petits mâts. Juste avant, c'était un défilé de centres commerciaux.
    Température extérieure : 11 degrés.
    7h16 : arrivée à l'aéroport.
    Emeline : ma valise a fait "voyage au bout de la soute".
    Il faut maintenant trouver le bon terminal.
    Tactactactactactactac.... Les valises roulent sur les dalles.
    Nous allons directement à l'enregistrement des bagages. Certains entament leur petit dèj´ : deux gâteaux, un peu de pain de mie, une briquette de jus d'orange, une pomme, une orange, une bouteillette d'eau.
    Le vol est à 8h45.
    8h22 : nous voilà tous embarqués et attachés. Le pti dèj´ avalé en deux temps trois mouvements. 
    Contrairement à l'aller le personnel de bord parle français... Sans accent... (Enfin il ne parle pas allemand/roman/tchèque/néerlandais).
    Le chef qui parle au micro à une voix de pub. Peut-être va-t-il nous vendre un balai magique qui nettoie tout mieux que Monsieur Propre ?! Ou alors c'est Brad Pitt ?! Juste une voix enregistrée en fait ....
     
    8h33 : l'avion entame sa marche arrière... C'est balèze... On ne voit pas bien où peuvent être les rétroviseurs pour le pilote...
    8h34 : un stewart et une hotesse font les démos de sécurité.
    8h37 : on laisse la priorité sur le tarmac à un avion de RyanAir.
    8h39 : marche avant commandant !
    8h44 : une fois sur la piste de décollage, le pilote met plein gaz jusqu'à atteindre la bonne vitesse pour s'élancer dans les airs.
    8h45 : l'avion décolle. On voit une plage et la mer à perte de vue. Direction la France !
    9h44 : le commandant de bord se réveille. Nous sommes au dessus des Alpes, à 30000 pieds au dessus du niveau de la mer (environ 10000m d'altitude). Atterrissage prévu à 10h20.
    10h08 : les passagers doivent tous attacher leur ceinture. Nous approchons de l'arrivée.
    Le temps est clair et de magnifiques paysages défilent sous nos yeux. Neige, lacs, champs, forêt, villes et villages... Mieux que dans un livre de géographie !
    Le personnel de bord passe auprès de chaque passager pour vérifier le bouclage des ceintures.
    10h10. L'avion commence à perdre de l'altitude. Thierry baille et lit, quasiment imperturbable... Il lit un livre où il ne se passe rien... Tu m'étonnes qu'il bâille !
    Presque tous ont le nez collé au hublot... Ou sur le téléphone.
    10h14 : l'avion prend un virage. Les estomacs sont légèrement perturbés. La descente lente de l'appareil continue.
    10h17 : atterrissage.
    10h18 : des passagers applaudissent... Le pilote ? D'abord : il est payé pour ca. Ensuite : il ne vous entend pas !
    10h21 : l'avion accède à son parking et se gare.
    10h28 : descente de l'avion.
    10h30 : attente des bagages et bonjour à quelques parents.
    10h42 : sortie
    10h47 : paul perd le chargement de son chariot.
    10h50 : FX monte sur le chariot... Emeline pousse. Ca va, ca descend !
    11h03 : départ des voitures, direction Noidans.
    12h20 : terminus !!!
     
    Bon repos à tous, bonnes lessives aux mamans... Et bonne rentrée !!!

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  • JOUR 7 (3)

    Par PoissonBleu dans Accueil le 7 Mars 2015 à 21:13

    Ca y est, nous avons nagé notre dernier entraînement !

    3 courses chacun (une 4ème bonus pour certains) avec de la récupération entre chacune, comme en compétition... Ouf !

    En partant, nous avons salué Rosa, maitre nageure qui parle super bien français.

    Et comme on n'aime pas trop l'eau, beaucoup ont trainé vingt bonnes minutes sous la douche !

    Pour le repas, personne ne s'est jeté à corps perdu sur les frites.

    FX a donné ses dernières consignes avant que tous remontent dans sa chambre. Opération bouclage de valises ! Demain premiers réveils à 5h15...  Ouch !

    Aucune porte ne doit donc claquer (pas de voyages entre les chambres), pas de nuisances sonores dans les couloirs.

     

    Alexandre est "un mec organisé" (c'est lui qui le dIt..), mais là il aurait bien besoin de sa môman pour plier son linge qui ne rentre pas dans la valise !

    Difficile de faire sourire Victor à pleines dents...

    Jordan et Adrien C. en manque d'affection à la fin de l'entraînement ? Ils ont fait un câlin à Amélie.

    Lisa en mode "deux de tension" dans l'eau et "pile électrique" en dehors...

    Paul et Thierry ont les mêmes oreilles.

    A table (ou ailleurs), les filles s'émerveillent devant... À peu près rien... Ce qui désespère Juju (coiffé en toute circonstance).

    Juju et FX ont des cheveux blancs.

     

     

     

    Buenas noches !


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  • JOUR 7 (2)

    Par PoissonBleu dans Accueil le 7 Mars 2015 à 13:10

    Jordan est un énorme gobeur de bolinettes de gelée...

    Juju est tombé ce matin en course à pied : un guenou à peine rouge.

    Vincent couve une petite gastro (ou l'eau du robinet qui ne passe pas ???).

     

    Cet après-midi, nous nageons de 16h à 18h : "On se met en mode compétition !"


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  • JOUR 7 (1)

    Par PoissonBleu dans Accueil le 7 Mars 2015 à 11:21

    Aujourd'hui nous avons nagé à 8h...

    Ce qui veut dire que nous avons dû nous lever plus tôt ! Plus tôt au petit déjeuner... Plus tôt à la piscine.... Sauf que nous avons trouvé porte close ! Gloups...

    Finalement, à 7h45, nous avons pu accéder aux vestiaires.

    Nous avons d'abord commencé par du travail technique. Puis pendant que les "petits" devaient effectuer leur 800 chronométré, les "grands" ont bossé leurs coulées sous la forme d'un jeu collectif... 3x400 crawl par équipe de 4. Les 4 nageurs alignés. Les 3 équipes qui se suivent de près... Bon au final ca donne 4x400, le premier étant raté...

    Pour finir, ils ont  travaillé un peu la "spé" et fait un 25 chrono.

    3 "petits" étaient sortis de l'eau... Non respect des consignes.. Une fois, deux fois, cinq fois..... Le coach a mis la sentence à exécution !

     

    Après les étirements, le groupe de muscu est allé à l'étage de la piscine pour la deuxième séance hebdomadaire. 4 garçons sont allés courir avec Thierry. Pendant ce temps, les nageurs restants se sont un peu prélassé au bord du bassin.


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